Aquí tienes las respuestas a las dudas más comunes. ¿No encuentras lo que buscas? No te preocupes: escríbeme por WhatsApp o email, o si lo prefieres, llámame. Tienes todos mis datos de contacto al final de esta página.
¿Qué tipo de dificultades se atienden?
Atendemos momentos de la vida que se sienten confusos o difíciles: ansiedad que no te deja descansar, el estrés que se acumula, la tristeza que no sabes de dónde viene, los cambios que alteran tu rumbo, los conflictos con quienes quieres o la dificultad para tomar decisiones y sentir claridad. Cada proceso se construye a partir de tu historia y de lo que necesitas ahora, buscando dar sentido a lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de avanzar.
¿Qué puedo esperar de mi primera cita?
La primera sesión sirve para conocernos, explorar qué te preocupa y empezar a decidir juntos hacia qué dirección avanzar. No necesitas tener todas las respuestas: nos enfocamos en tus prioridades y en los primeros pasos que puedes empezar a dar.
¿Cómo funciona una sesión de psicoterapia?
En cada sesión nos centramos en lo que quieres cambiar o mejorar y en lo que ya funciona en tu vida. Juntos exploramos recursos y soluciones posibles, construyendo pasos concretos para avanzar hacia los cambios que deseas. Cada encuentro se adapta a ti y a lo que necesites en ese momento.
¿Se pueden combinar sesiones presenciales y online?
¡Por supuesto! Ofrecemos sesiones presenciales en Sotogrande y también terapia online, para que elijas la modalidad que mejor se adapte a lo que necesites, además de combinarlas si es una opción que se ajusta mejor a ti.
¿Cómo se adapta la terapia a mí?
Cada sesión se construye contigo, teniendo en cuenta tu historia, lo que es importante para ti y la dirección que quieres tomar. Nos centramos en avanzar hacia los cambios que quieres experimentar, utilizando tus habilidades para ello y abriendo nuevas posibilidades.
¿Quién tiene que asistir a la sesión?
No hay una regla fija sobre quién debe venir, lo importante es que lo hagan todas las personas que quieran ayudar y formar parte del cambio, independientemente de a quién afecte el malestar.